デトックススープで-3kg減!(目標まであと-3kg)
もはやダイエットブログみたいになってきました…汗。
連休中にぶくぶく太りましたが、ようやく普通の体重に戻りました。
これもデトックススープちゃんのおかげ♪
爆食いはしていませんが、普通にラーメンとか甘いものとかも食べてましたよ。ダメ?
そもそも私が初めて”デトックス”という言葉を知ったのは、忘れもしない担当してくれている美容師さんが女子プロレスラー並みの体系だったのですが、6か月後に美容院に行ったところ、急にスリムになっていて、衝撃でした。
彼女、デトックスダイエットで8kg痩せたとのこと!
デトックスとはそもそも体内に溜まった毒素を排出させること。
効果の高い食べ物としては、トマト、ごぼう、オクラ、れんこん、こんにゃく、海藻、玄米、にんにく、きゃべつ、玉ねぎなど…。結構色々あるから驚き。
こんなに色々な食材に効果があるのなら、ダイエットなんて苦しくない!
これなら嫌いなトマトもなぜか食べられます。
私の場合、ネギは冷凍保存、わかめは乾燥わかめを使いまして、黒砂糖なるものは家になかったので、入れていません。それでもかなりおいしく頂けました。
レシピはこれね。
【材料】トマト、卵、わかめ、長ネギ、にんにく、しょうが、コンソメ、塩こしょう、しょう油、黒砂糖、オリーブオイル
因みに、これだけで痩せられたわけではなく、こちらの記事もお読みください。
固形物はあまり摂らないようにしていました。
冷凍ネギが気になる方がこちらね。
自己紹介はこちらです。